DICAS – OS 13 MANDAMENTOS PARA EMAGRECER

Oláaaaaa!! Eu ando meio sumida ultimamente, mas é por causa da escola, provas, lições, curso de inglês… Correrias do dia-a-dia. Mas hoje, estou aqui, aqui estou eu, para falar sobre 13 mandamentos de ouro para emagrecer com saúde (não trouxe aquelas dicas loucas que aparecem nos anúncios no computador)! Muitas mulheres, mesmo sendo magras, procuram dicas para ficar cada vez mais magras, e as vezes seguem dicas muito radicais e acabam se prejudicando… MAS, eu trouxe aqui esses mandamentos muito bons para emagrecer com saúde, sem fazer nenhuma loucura! Aqui seguem eles:

  1.  Esse é o mandamento mais importante antes de TUDO! Vá a um MÉDICO antes de começar QUALQUER TIPO de dieta ou de atividade física!!
  2. Quando for fazer atividade física use roupas mais leves e mais claras (elas te deixarão com menos calor).
  3. Atividade física 3 vezes por semana é o necessário, de preferência pela manhã.
  4. É necessário a prática de exercícios aeróbicos como uma caminhada ou uma andada de bicicleta.
  5. Durma pelo menos OITO horas por dia.
  6. Coma de três em três horas,  alimentos mais saudáveis como frutas, verduras, legumes, carnes magras e peixe vão acelerar seu metabolismo e ajudar no emagrecimento, NÃO deixe de comer, isso só te prejudicará, coma em quantidade menor!
  7. ANOTE o que você comeu e as atividades que praticou no dia, assim você terá mais consciência dos seus deslizes.
  8. Estabeleça metas que são possíveis de alcançar (não estabeleça uma meta de emagrecer 100 kg em um mês kkkkkkk), assim que você estabelecer a meta, você terá mais “coragem” para praticar a atividade física e seguir os mandamentos corretamente.
  9. NÃO fique com esse negócio de “vou comer essa porcaria só hoje, segunda-feira começo a dieta” porque aí você nunca vai conseguir emagrecer kkkkkkkkkkkkkkkkk
  10. Coma com moderação, ou seja, controle a boca e procure não comer alimentos com gordura animal, frituras, embutidos e farinha branca.
  11. Beba no mínimo 2 litros de água por dia.
  12. Não se pese todos os dias, isso causa ansiedade, pese a cada 15 dias.
  13. Não apele aos medicamentos milagrosos.

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Espero que eu tenha ajudado, e que vocês tenham gostado!

Bjooooooooooooooooooooos, Carol

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ARRASE COM KIPLING NA VOLTA ÁS AULAS

Oláaaaa! Hoje estou aqui para falar sobre as “queridinhas” Kipling e dar dicas de como voltar às aulas com estilo usando os acessórios dessa marca incrível! A cada coleção a Kipling traz coisas maravilhosas e perfeitinhas, uma mais linda do que a outra… Nesta ultima coleção, foram lançadas bolsas e estojos muito cheios de frufru e muito coloridos, tornando o dia-a-dia mais alegre!

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Essas são as bolsas e mochilas! Não são perfeitas?? É claro, que se você usar somente a bolsa/mochila já vai arrasar, mas para arrasar mais ainda, procure usar um estojo da mesma cor, ou que combine com a bolsa:

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Há vários modelos, um mais incrível que o outro, para todos os gostos e estilos… Vamos lá! Arrase com a Kipling! (Eu estou falando isso por experiencia própria, tenho um monte de bolsas, mochilas e estojos, e não me arrependo de ter comprado nenhum deles!!)

Espero que tenham gostado…

Bjooooooooooooooos, Carol. (Créditos para minha amiga Francielly!)

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COQUE BÁSICO

Oláaa! Tudo bem?? Hoje, vou falar sobre um penteado muito amado pelas meninas: O COQUE BÁSICO!

Esse penteado, tem sido MUITO usado nesse inverno, mas não só no inverno. O coque é muito querido pela maioria das meninas, em qualquer ocasião, por ser um penteado simples e muito lindo. Eu, particularmente, amooooo coques e uso bastante! Existem vários tipos de coques: dos mais simples aos mais encorpados e chiques. Falarei hoje sobre  o mais usado no dia-a-dia, e darei umas dicas de como fazê-lo de formas muito simples!

coque 1

A forma mais simples e conhecida é:

  1. Escove normalmente o cabelo;
  2. Separe um elástico de cabelo, coloque um grampo de cada lado;
  3. Penteie todo o cabelo para trás, se quiser e tiver uma franja, pode deixa-la solta. Faça um rabo de cavalo no alto da cabeça, para um look mais moderno, o ideal é fazer o mais alto possível. Prenda um dos grampos na base do rabo de cavalo, dê pelo menos duas voltas com o elástico e coloque o segundo grampo junto ao primeiro.
  4. Enrole os fios do rabo de cavalo em volta do elástico e prenda a ponta com um grampo. Se necessário coloque mais grampos para deixar mais preso.
  5. Finalize com o spray fixador. Esse coque pode ser usado para o trabalho ou em ocasiões menos sérias.

Mas, existe uma forma muito simples, mas que muitas pessoas não conhecem: COQUE COM SPIN PIN!

O spin pin é uma espécie de “molinha” que se usa no coque para deixá-lo P-E-R-F-E-I-T-O! É um ótimo acessório para prender e  fazer coque nos cabelos. O coque fica paradinho sem marcas, sem grampos aparecendo e sem ficar soltando aqueles fiozinhos… No Estados Unidos, é possível encontrar o Spin Pin em todas as perfumarias, já aqui no Brasil não é tãaao fácil de encontrar, mas têm também!

coque 12

spin pin

Para fazer o seu coque com o SPIN PIN, é simples:

  1. Faça um coque (não precisa prender com elástico);
  2. Encaixe o Pin no coque;
  3. Gire o Pin como se estivesse parafusando algo;

E pronto! Seu coque está pronto! Muito fácil, não?

Espero que tenham gostado da ideia!

Bjooooos, Carol.

 

 

 

TOP TREND – RIPPED JEANS VOLTARAM

Os famosas “ripped jeans” ou simplesmente “jeans rasgados”, muito usados nos anos 80, voltaram e estão sendo MUUITO queridos pela maioria das meninas. Para conseguir seu “ripped jeans” você pode ir a uma loja e comprar uma calça que já tenha rasgados ou simplesmente pegar aquela calça velha que está guardada no seu guarda roupa e que você não usa e rasgá-la.Você pode usar desde os jeans só com alguns rasgadinhos:
ripped jeans
Até os jeans mais “detonados”:
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Mas agora vem a pergunta: Como e onde devo usar o ripped jeans??Eu irei ajudar vocês,para a alegria de todas.
Primeiro onde: Esses jeans combinam com um look mais descontraído, mais informal, casual. Por isso, ele não deve ser usado em ambientes formais, semiformais ou sérios. Mas nada impede de usar o jeans rasgado com peças formais como um blazer e um salto alto.
E agora como: Dependendo do jeans, se ele for apenas surrado, você pode usar peças mais chamativas ou mais trabalhadas e tal, se ele for detonado, você deve usar peças mais simples, por exemplo uma blusa lisa, ou com algum detalhe que não seja muito chamativo.
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ripped jeans 3(AMEEEI ESSA CALÇA <3).

Lá no começo do post eu falei que vocês poderiam tanto ir em lojas e comprar seu ripped jeans quanto fazer seu próprio ripped jeans… Mas deve ter ficado uma perguntinha ai: COMO EU FAÇO MEU PRÓPRIO RIPPED JEANS??É simples: Faça o teste com uma calça velha (como eu disse la no começo). Corte a calça com uma faca onde quiser que fiquem os rasgos. Aí, para "destruí-la" um pouco lave na máquina pelo menos umas duas vezes. Se quiser, esfregue a lixa de unha no tecido do jeans, pra desgastá-la mais ainda. Mas pra não cortar muito, marque onde deseja rasgá-la, com caneta, antes de cortá-la.
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Bem, espero que tenham gostadoo!!!
Bjooooooooooooooos,Carol

INSPIRE-SE – FRIOZINHO…

Beeem pessoal, como vocês sabem, agora é inverno, e está fazendo muuuuuuuito frio, pelo menos aqui em Foz do Iguaçu, e quando tá frio desse jeito eu SINCERAMENTE não sei o que vestir, e sei que aqui tem muitas garotas que são assim também! Por esse motivo, eu separei alguns looks para vocês terem uma ideia do que vestirem nesse friozinho:
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Espero que gostem dos looks! E não se esqueçam de aproveitar esse friozinho quando estão em casa, tomando uma boa xícara de chocolate quente, e ouvindo uma musica que gostem!

Bjoooooos, carol.

Inspire-se – Looks para a Semana

Estou aqui denovo né?Eu esqueci que tinha que postaar looks para essa semaninha,que começou ótimamente linda.Mas o problema é que eu já acordo pensando no que eu vou usar e dai eu não sei se fico brava,triste,apavorada ou se eu relaxo.Então para quem é assim como eu ou nem tanto assim,eu irei inspirar vocês com uns looks que tenho certeza que vão amar!
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Você pode escolher entre um look simples ou um look chamativo.Tudo é questão de se sentir bem.Também tem os looks monocromáticos,que são lindos,mas não na minha opnião são bem chamativos,mas como eu disse tudo depende de se sentir bem e da sua opnião.
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Eaí gostaram?Espero que sim.
Kissess and Kisses
May